冬天的时候，天气寒冷，我们不管是外出还是在家里，都需要做好防寒保暖工作

但是有些人为了美丽，出门的时候，就算刮大风也是穿的很单薄。其实这兰州癫痫病医院样对我们的身体会有伤害的。因此建议河南军海癫痫医院是正规大家不管怎么样，冬季驱寒保暖是养生的重要事情。那么，冬季要怎么驱寒养生呢?

一到冬季，各种疾病就纷纷找上门来，这主要跟寒有关。寒气入侵，我们的身体容易生病。那末问题来了，我们身体的哪些部位比较容易受寒呢?我们又要怎样来驱寒呢?

肺受寒会怎样

人受寒后，肺最容易出现问题，中医对肺有两个很重要的认识，肺外合皮毛，肺开窍于鼻

包括寒邪在内的所有外邪，致病的途径只有两种，不过是从皮毛侵犯

或从口鼻而入，所以肺对寒邪的反应是最敏感的，形寒饮冷则伤肺

你知道在冬天最致命的疾病是什么吗?就是肺炎。

肺炎是老年人最常见的疾病之一，据综合文献报道，70岁以上老年人，肺炎直接引发的病死率已超过癌症、心脑血管疾病位居第一位。而且这个致命的肺炎，大部分都是从小小的受凉开始的。老年肺炎的初期症状非常隐蔽，常常没有特异性的前兆，不容易被重视。很多的人不注意，转成了肺炎，千万要注意。人着凉后，会浑身酸懒、发热、头痛、流清鼻涕，寒邪侵犯人体，都是由表入里，步步深入的。所以外感寒邪后，初期治疗可以避免病情加重。

防风寒，来碗神仙粥

受寒了不能大意，一定要好好对待。我们可以利用生活中四种常见食材来驱寒糯米、生姜、葱白、醋。这几样相信大家都不会陌生，这几样放在一起，可就是中医上很有名的神仙粥。这个方子来源于清代的《太医院经验神方》：一把糯米煮成汤，7根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康瑞丽哪家医院治疗癫痫病。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强健食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

大葱含有挥发性的硫化丙烯等芳香物资，可刺激人体消化液的分泌，健脾开胃，促进食欲。多吃葱能诱导血细胞产生干扰素，增强人体的免疫功能，提高抗癫痫手术价格病能力。常常食用葱可以软化血管河南军海癫痫医院是正规，稀释血液，不但能改善冠状动脉血液循环，预防冠心病，而且对脑卒中具有保健预防作用。

生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒

脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。

醋的主要营养成分分别有氨基酸，乳酸，多种有机酸，多种矿物质，主要食用功效是起到增强食欲，促进消化，下降血压，降低血脂，软化血管的作用。

防风寒，冷水洗脸

冬季驱寒，我们首先要防止肺着了寒，除了神仙粥之外，吴老师还给大伙支一招冷水洗脸。其实冬天应当适当用凉水来洗洗脸，对肺和呼吸道也是个适应的进程，让你的肺更健康

更好地抵抗寒冷。但不是甚么时间都能用冷水洗脸，平时锻炼就行了，要是着了风寒就别这样做了。