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造成脱发的原因是多方面的，产生脱发的因素有很多，然而魔高一尺，道高一丈，现在介绍9大防脱秘诀

让不得秀发纵情飘逸

秘訣1：梳頭 逐日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊推拿頭皮，以

面临着都市的快节奏生活，使很多人的脱发情况越来越多也愈来愈严重。造成脱发的缘由是多方面的，产生脱发的因素有很多，然而魔高一尺，道高一丈，现在介绍9大防脱秘诀，让不得秀发尽情飘逸！

秘诀一：梳头

逐重庆癫痫医院日早、中、晚梳头10次。可边梳边推拿头皮

以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

秘诀2：洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为好。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优良洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边推拿。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水份吸掉，最好让头发自然风干。

秘诀3：公道饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏致使

可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

秘诀4：除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，避免头发早白早脱。

秘诀5：不要用脱脂性成年人癫痫病如何治疗强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和中医怎样治疗儿童癫痫头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

秘诀6：注意帽子、头盔的通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子、头盔的透风条件，如垫上成都治疗癫痫病的医院空心帽衬或增加小孔等

秘诀7：戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

秘诀8：节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便啤酒、葡萄酒也应适当，每周最少让肝脏休息两日（即停止饮酒）。

秘诀9：空调要适合

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和癫痫病治疗最好的医院院白发的缘由，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

如果你在生活细节上注意了上述的9大秘诀，那么脱发带来的烦恼将远离你。