文章导读

每天都有很多人买核桃，有许多人喜欢在看电视的时候，吃东西

比如嗑瓜子或者吃点核桃等等。其实核桃几乎全身都是宝贝，只不过大家对此还不是很了解而已。而核桃仁以及核桃女性癫痫病能治好吗包治疗癫痫的医院哪里最好衣都具有很不错的功效。那么，核桃包衣的功效与作用是什么？对于核桃的一些营养功效，来看看下文的介绍。

核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15。4克，脂肪63克，碳水化物10。7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3。2毫克，硫胺素0。32毫克，核黄素0。11毫克，尼克酸1。0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还成都癫痫病医院含有丰富的维生素B、E。

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠濮阳治疗癫痫病最好的医院道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁

是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发

及具有防治头发过早变白和脱落的功能。哪家医院治疗癫痫病最好核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用

饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。当感到疲劳时

嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

核桃包衣的北京哪家癫痫病医院最好功效与作用是什么？核桃包衣可以用来泡水喝，可以缓解身体疲劳，保护血管的健康，增强肠胃的蠕动能力，治疗便秘。平时大家多吃点核桃还可以补脑，对于预防一些心脑血管方面的疾病也会起到很大的帮助。但是核桃最好不吃太多，吃多了上火。