我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式，会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系着减肥结果的成功与否。一般说来，在无意识中，每天如果重复吃一些生冷的食物，就很容易愈来愈胖。

“温”阴型体质的肥胖者是属于“省能源”型的人，热量很容易囤积在体内。成都治疗癫痫的医院哪家最好所以这种好事。

“热”我们所吃的食物，按其性质大致上可分为温、热、寒三种。所谓的“温”性食物，http://dxb.120ask.com/就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产http://dxb.120ask.com/生性的食物，对身体很有好处。还有，在“温”和“平”之间，“寒”驻马店治疗癫痫病哪家医院最好成都治疗癫痫最好的医院和“平”之间、也大致上分为“微温”和“微寒”两大类。

“寒”所吃的食物最好能选择适合身体状况、疾病症状，以及符合季节性的食物。比如说有贫血倾向的人，身体容易发冷的人，还有体质属于阴性的人，最好是食用“温”和“热”的食物。

“平”相反，經常頭昏以及血壓高的人，最好是吃“寒”性食物來解除體內的熱度。

减肥时，最好能积极摄取温、热性质的食物，避免寒性食物。这一点，是阴性体质和阳性体质的人要共同遵守的要点。

阳性的人基础代谢功能高，不必过于拘泥食物的http://dxb.120ask.com/性质，而将食物的性质过于细分。可以以阴性体http://dxb.120ask.com/质人的吃法为参照的对象，再留意吃一点“温”、“热”食物，即可以提高减肥的效果。