很多人表示小腿那里的肥肉特别顽固，很难瘦下来，如何让自己的小腿变得更瘦更美呢?男性朋友们在生活中可以试试下面这几个小方法。

1、不癫痫病有哪些常见的病因么要再翘二郎腿

如果长期坐着办公，双腿会受到很大的压力，加上如果你是一个喜欢翘二郎腿的人，血液循环就会更加受到阻碍，双腿的神经会变得迟钝。这样的结果是营唐山市能看好羊角风的医院养不能很好地输送到双腿的股骨头上。

解决方法：下班后一边看电视一边做下蹲起立的动作，可以加速双腿的血液循环。

2、双腿夹纸片

居家快速瘦腿，可以在你坐在电脑桌或者书桌前的时候，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力夹着它不让它掉下来，一次坚持20分钟最好。这样子你的小腿内侧很快就会瘦下来。

3、多走楼梯

走楼梯可以拉动小腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。减肥中的男士们可以在上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。

4、刮肝经

想快速瘦腿，按摩穴位是个不错的选择。每次洗澡的时候，都可以在小湖北癫痫病医院腿内侧根部多做按摩，最好顺着小腿往复式推揉。如果能够忍受疼痛，四指并拢，用第二关节刮推效果会更明显。记得要用肥皂水帮助润青少年癫痫治疗滑，否则容易擦伤皮肤。