1.适时离开

记住过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。

2.睡前放松你的神经

在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难癫痫病的饮食以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的癫痫病患者多吃什么程度。

3.电话放在一起打

早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一老年癫痫病一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。

4.把搞笑邮件放到一边

如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞吉林长春哪个医院治疗癫痫最好笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。

5.每六个月检查一下你的电脑　　查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。

6.固定你的工作流程

把下属作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。

7.明确职责

在你着手成都治疗癫痫病最好的医院做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很吉林长春哪个医院治疗癫痫最好多上班族因为不愿意为这些小事多费口舌，而无端增加了自己的工作记住，抱怨没有错。