如果发现小腿筋脉突出的症状表现，这时候要引起警惕，很有可能是因为静脉曲张的原因引起的，这也是一种比较常见的血管疾病和长期保持一个姿势，或者长期站立有着重要的关系，出现这北京儿童医院癫痫科样的症状表现以后，除了正规的治疗以外，要避免久站，可以穿着弹性袜，另外要注意减肥，平时不要负重。

一：避免久站

如果工作需要长期久坐或甘肃好的猪婆疯医院是哪个者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。

二：穿弹性袜

患者吉安癫痫病最好医院可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

三：抬高腿部运动

患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

四：避免肥胖

平时还要注意体重不要过重，这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担，不利于静脉曲张的治疗。

五：不要负重

患者铜陵癫痫治疗医院除了工作等需要尽量不要提过重的东西，如超过10公斤的重物尽量不要提。