孕妈妈们在孕期的时候会喜欢吃水果,一来水果营养价值高,二来清新爽口,所以说非常适合食用。不过,孕妈妈也要知道一些吃水果的误区,不然只会适得其反。我们来一起看看孕妇吃水果的误区有什么?要确保母婴健康,这才是最主要的。 在长沙癫痫病医院哪家好中医的看法里,女人怀孕以后,体质就会偏热这时候往往阴血不足。这个时候,对于一些热性的水果就要适量食用。这类水果有理智、桂圆等。不然的话就会容易口舌生疮、便秘等一系列上火症状。尤其要注意的是,有先兆流产的准妈妈,必须要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。 有一些孕妈妈是脾胃虚寒的症状,有大便溏薄、面色苍白的表现。要对寒凉性水果慎用,这类水果包括西瓜、梨、香瓜等。若是偶尔吃一些离职应该会缓解症状。 此外菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄这些水果的含糖量都是比较高的,所以有糖尿病家族史以及比较肥胖的孕妈妈要少吃为妙。最后,孕妈妈还要对于有活血化瘀、以及对子宫有收缩作用的水果,孕妈妈在孕早期的时候要少吃。 有的孕妈妈就会烦癫痫病医院恼,那岂不是什么都不能吃了吗。不然,像苹果、草莓、桃子惠济军海医院专家热线、樱桃、橘子等温性的水果还是可以使用的,只是依旧不要过量,每天的量不要多于500g。如果是有糖尿病的妈妈不要多于250g。孕妇是水果的最好时间是在早餐与午餐中间,以及午餐和晚餐之间,这样可以帮助补充维生素,也不会妨碍其他营养的摄入。 癫痫病医院排名前十孕妈妈读了这篇文章以后,对于自己平时吃水果对比一下,看看有些误区,你走进了没有。孕妇吃水果的误区,一定要避免,不是什么好就吃什么,要根据自己的实际情况,与实际体质来吃比较好。 上一篇:益母草的好处益母草活血调经肾虚血虚慎用 下一篇:明天我要去生娃这名老师的请假条刷爆朋友圈 |
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