红枣想必大家都不会感觉陌生吧，红枣对于我们女性来说有着非常重要的好处，不仅能够帮助我们补血，同时还能够帮助我们补充人体所需要的一些其他的物质。但是现在有了阿胶枣的出现，很多人就开始询问了，红枣阿胶枣哪个好？经期可以吃吗？因为阿胶枣也是可以帮助我们补血的，那么我们现在就来了解一下看看吧。

说起来，红枣和阿胶都好。阿胶：补血；止血；滋阴；润燥。主血虚证；虚劳咯血；吐血；尿血；便血；血痢；妊娠下血；崩漏；阴虚心烦失眠；肺虚澡咳；虚风内动之痉厥抽搐。红枣：补脾胃。补气养血。补气养血：这一点是大枣最主要的功效，在中药里面黑龙江治母猪疯哪里好大枣被列为补益药，也是因为这一点。如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有癫痫病哪治疗的好劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣还有增强肌力和增加体重的作用。贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错吉林市有效的治儿童癫痫医院误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。

日常可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，因为月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血。另外也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血吴忠盐池县最专业的癫痫治疗医院在哪的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等黑色的食物。